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海拉尔区科协举办“科普中国普惠居民—脊柱预防与保健 ”健康知识讲座

2018年11月09日      来源:呼伦贝尔市科协
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  海拉尔区科协作为海拉尔区第二个健康促进月工作成员单位,为了全面落实新时代健康工作方针,全面推进健康内蒙古建设,11月6日下午,在胜利办事处阳光社区举办“科普中国普惠居民—脊柱预防与保健”健康知识讲座。阳光社区干部、居民共计50余人参加了此次活动。

   

  

   

  此次讲座邀请到了中医调理整脊专家、心理评估检测师韩彦波和全国脊柱健康联盟特聘讲师特日贡。讲座中,特日贡老师从脊柱的功能与作用、脊柱畸形形成的原因与危害、脊柱畸形的预防和保健等方面为广大居民做了详细的讲解。随后,韩彦波老师教给居民一些简单易学的脊柱保健动作,在现场为居民进行了脊柱保健动作的练习,如何放松自己的脊柱、缓解脊柱压力等现场恢复训练演示,大家还就自己在生活中遇见的脊柱健康问题向老师请教,老师耐心细致的对相关问题进行了一一解答。

   

  

   

  脊柱是人体的重要支柱,也是人体健康中最容易被忽略的部位,近年来,由于现代人的工作和生活方式的改变,脊柱疾病也逐年增多,例如伏案工作、开车,都会使肩颈部位的肌肉一直处于紧张的状态,得不到放松,长此以往,会造成慢性劳损,因此出现了肩膀酸胀疼痛。

  通过此次活动,海拉尔区科协将继续做好健康科普工作,积极倡导健康文明的生活方式,加快提升海拉尔区居民健康素养,在全社会营造健康促进与教育宣传的良好氛围。(吴婧 编辑:王梦涵)

  呼伦贝尔市海拉尔区科协供稿

   

责任编辑:李琳