为弘扬中医药文化，普及健康养生知识，11月12日，巴彦淖尔市五原县科协联合新原社区以铸牢中华民族共同体意识为工作主线，共同开展“中医诊疗送关爱 科普讲座进社区”主题健康活动。

活动中，医务人员以《黄帝内经》“上工治未病”的预防医学思想为切入点，深入浅出地阐释中医养生保健的核心理念。同时，结合现代生活常见的健康问题，从“情志、饮食、起居、运动”四个维度系统讲解中医养生法则，倡导“五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充”的平衡膳食原则，并针对秋冬干燥季节特点，推荐了薏米红豆粥（健脾祛湿）、银耳百合汤（滋阴润燥）等实用食疗方剂，激发在场观众浓厚兴趣，大家纷纷拍照记录、互动提问。

讲座结束后，医务人员为辖区居民提供中医问诊号脉、心肺功能听诊、常见病咨询等医疗服务，并现场教学“足三里、太冲穴”等养生穴位按摩操，指导居民通过穴位按压缓解疲劳、改善体质。工作人员还向群众发放《中医养生手册》《社区居民健康知识指南》等科普资料200余份，帮助居民进一步了解中医养生知识与疾病预防要点。

下一步，五原县科协将持续聚焦居民健康需求，联合社区常态化开展中医药科普活动，让传统医学智慧惠及更多群众，助力提升社区居民健康素养。

五原县科协供稿